건강식품 썸네일형 리스트형 면역력 올려주는 음식, 전문가가 꼽은 베스트 5 면역력 올려주는 음식, 전문가가 꼽은 베스트 5요즘 감기 한 번 걸리면 몇 주는 고생하는 거, 다들 느끼시죠? 결국은 면역력이 답입니다! 안녕하세요, 요즘처럼 일교차 크고 미세먼지 많은 날씨에 특히 더 신경 쓰이는 게 바로 '면역력'이죠. 저도 얼마 전 감기 한 번 심하게 앓고 나니 면역력 관리의 중요성을 절실히 느끼게 되었어요. 아침에 일어날 때 몸이 무겁고, 툭하면 감기 기운이 도는 분들, 저처럼 면역력 약해져서 고민 중이시라면 이번 포스팅 주목해주세요! 오늘은 식품영양학 박사님과 면역 전문의가 직접 꼽은 '면역력에 좋은 음식 BEST 5'를 소개해 드릴게요. 단순한 정보가 아니라, 실제 연구와 임상에서도 검증된 효과적인 음식들이니까 꼭 끝까지 읽어보세요!목차1. 프로바이오틱스의 왕, 요거트 2. 천.. 더보기 면역력 높이는 자연식품 7가지 – 매일 챙겨야 할 이유 면역력 높이는 자연식품 7가지 – 매일 챙겨야 할 이유요즘처럼 환절기나 스트레스가 많은 시기엔, 면역력이 말썽 부리는 날이 더 잦아지잖아요. 건강을 지키기 위한 가장 간단한 방법, 알고 계셨나요? 안녕하세요! 요즘 아침에 일어났을 때 목이 칼칼하거나 몸이 찌뿌둥하신 분들 많으시죠? 저도 몇 주 전부터 컨디션이 왔다 갔다 하더라고요. 그러다 자연식품 위주의 식단을 꾸준히 챙기면서 확 달라진 걸 느꼈어요. 특히 면역력을 높여주는 몇 가지 음식들만 잘 챙겨 먹어도 확실히 다르더라고요. 오늘은 제가 실제로 효과를 느낀 자연식품들을 소개해드릴게요. 누구나 쉽게 구할 수 있고 매일 먹어도 부담 없는 것들이에요! 목차1. 알싸한 건강지킴이 – 마늘 2. 장 건강부터 면역력까지 – 요거트 3. 초록빛 면역 부스터 – .. 더보기 이전 1 다음
